Nastává nejtemnější období v roce. A spolu s ním přichází i naše vlastní temnota. Tedy to, co jsme potlačili, odsoudili a zastrčili někam dozadu s pocitem, že to třeba zmizí. Že se za to nebudeme muset stydět. Že už nebudeme muset znova cítit tu bolest jako tehdy. Že se nebudeme cítit bezmocně a opuštěně. Ono to tam ale pořád je. Stejně jako stará, zapomenutá svačina […]

Možná máte okolo sebe někoho blízkého, kdo zůstává i přes velkou bolest v nějakém vztahu. Může to být vztah partnerský, přátelský nebo i pracovní. Nejčastěji se ale jedná o vztah partnerský. Tam se nám odchází nejhůř. Zvažujeme, zdali opustit to, co jsme tak dlouho a pracně budovali. A jestli to jinde bude lepší. Ale to, co nejvíc omezuje rozhodnutí odchodu je elementární STRACH […]

Zjišťuju teď, jak moc trauma ovlivňuje naše životy. Nejen „ta velká traumata“ jako dopravní nehoda, úmrtí blízké osoby nebo týrání. Jedná se taky o mnoho malých situací, které se nám v dětství nebo později nepovedlo zpracovat a na které jsme zůstali sami. Nebyl tam tehdy nikdo, kdo by nás podržel a podpořil.

Jak jsi na tom s přijetím a prožívání emocí? Hlavně těch „negativních“? Píšu je v uvozovkách, protože se ví, že všechny emoce jsou pro nás životně důležité a bez nich bychom nepřežili. V pravěku stejně jako dnes. Jestli mi nevěříte, koukněte se to skvělé knihy Řeč emocí od Karly McLaeren. Tam o tom najdete mnoho. Nejvíc kontroverzní emoce jsou u nás smutek a hněv. Ty totiž […]

Rituál pouštění dítěte z rodičovské náruče do světa. Chvíle, kdy si obě strany uvědomí, že JE ČAS ODEJÍT a žít svůj život.

🧐Kolik z nás může říci s jistotou, že jsme spokojení sami se sebou? 🧐Kdo přijímá sám sebe se vším všudy? 🤭No, moc lidí bychom asi nenašli… 🧐A proč tomu tak je?

Jak jste na tom s tématem rozchodů a rozvodů? Jak je vnímáte? Jako něco těžkého, bolestného, zahlcujícího nebo možná dokonce něco, čeho je lepší se vyvarovat a raději do vztahů vůbec nevstupovat?

Měla jsem hluboký rozhovor s jednou známou, která mě žádala o radu ohledně jedné dospívající dívky. Slečna má za sebou čerstvý zážitek smrti maminky. Přišla o ni ve 14 letech. Už to samo o sobě je velice náročná situace. Do toho je slečna v deváté třídě a tím pádem ve vleku náročných událostí přijímaček a ukončování školní docházky. Není se tedy co divit, že […]

Cítit se v bezpečí je touha každého z nás. Je to touha vrátit se do mateřské náruče plné lásky a podpory. Touha moci na chvíli vypnout náš obranný systém a jen spočinout ve sladkém nicnedělání. Všichni toužíme žít alespoň někdy v pocitu bezpečí. Je to dnes ale obtížné. Pokud koukáte na zprávy, čtete noviny nebo posloucháte rádio, můžete mít pocit, že bezpečí […]

Článek o našich potřebách. Jak si je naplňujeme, jak o nich komunikujeme a jestli je vůbec známe.

Víte, kde leží vše hranice? Vnímáte je? Víte, kde je mají lidé okolo vás? V článku se dočtete o mojí cestě k tomuto tématu a několik uvědomění.

Ještě teď si živě pamatuju tu energii, s jakou se mi tyto věty hodily v hlavě v době, kdy jsem začala blíže prozkoumávat svoji ženskou část...

Nevím jak vy, ale já jsme většinu života utíkala před tím, co zavánělo něčím nepříjemným. Pokud to šlo, tak jsem udělala první poslední, abych nemusela čelit nepříjemnému rozhovoru, telefonátu nebo situaci.

Dnes je v nabídce tolik různých kruhů pro ženy nebo i pro smíšené skupiny, že si člověk může vybrat, jestli chce kruh s tancem, se zpěvem,