Věnuji se teď díky Integrativnímu výcviku pod Soma Care institutem tématu traumatu. A zjišťuju, jak moc trauma ovlivňuje naše životy.
Nejen „ta velká traumata“ jako dopravní nehoda, úmrtí blízké osoby nebo týrání.
Jedná se taky o mnoho malých situací, které se nám v dětství nebo později nepovedlo zpracovat a na které jsme zůstali sami. Nebyl tam tehdy nikdo, kdo by nás podržel a podpořil.
Mnoho z toho, co považujeme za svoji osobnost je ve skutečnosti adaptační strategie na trauma.
Může to být přílišná výbušnost, strach z koček, zadrhávání v řeči, neschopnost říct NE, velká nervozita nebo třeba strach z jízdy autobusem.
Často je trauma schované tak důkladně, že pouze tyto strategie ukazují, že jsme prožili něco, co v nás zanechalo nedokončený příběh. Příběh bez ukonejšení a podpory.
A pak se mnoho z nás diví, že během rodičovství neb v náročné práci reagujeme neadekvátně. Sami sobě nerozumíme.
Nechápeme, proč si stále dokola volíme nevhodné partnery, nikdy si neřekneme o zvýšení platu nebo proč před všemi konflikty utíkáme.
Mám velkou radost, že se teď o traumatu více mluví. Že existuje mnoho terapeutických směrů, které s tématem traumatu pracují.
Můžeme totiž také zpracovat traumata mezigenerační, která jsou v našich rodinách třeba už od dob světových válek.
My dnes tato traumata dokážeme léčit a odkládat tak břemena, která nemusejí nést další generace.
Opravdu můžeme. Tak to prosím pojďme pro ně udělat!
Pokud vás téma traumatu zajímá, můžete sledovat mnoho zajímavých profilů na sociálních sítích.
Já mohu doporučit Soma Care Institut trauma-informovaných přístupů , Martin Srdce, Lukáš Srbecký, Monika Guillemin Weiglová, Michal Raszka, a další třeba časem přidám :).
Z knih o tématu můžete začít třeba těmito knihami: Náš polyvagální svět , Tohle všechno jsme já , Tělo sčítá rány.
Nebo mi napište a já vám dám tip na to, co sleduju já :).
